揭秘明朝最长寿的老人，一生竟然熬死了八个皇帝

明太祖朱元璋曾言："养生之道，在于静养心神"，这八个字恰是解开明代长寿之谜的金钥匙。

丹青妙笔绘三寿翁

翻开《元明事类钞》泛黄的书页，三位百岁寿星的故事跃然纸上。安徽桐城石英，生于正统年间（1435-1449），享年一百有三。他生七子二十三孙，更与两位同庚好友相约九十岁弃家学道。石公百岁赋诗云："庚申共守人何在？甲午同生独咏诗"，字里行间透着对道友的思念。

太仓州毛弼，字维忠，活至一百一十二岁。其孙毛澄高中状元那年，明孝宗特赐"人瑞状元坊"。巡抚彭泽更在北壕弄东侧为他建造"人瑞坊"，碑文记载着"鹤发童颜，步履如风"的盛况。这让我想起《庄子·逍遥游》所言："上古有大椿者，以八千岁为春，八千岁为秋"。

最传奇的当属昆山周寿谊，生于南宋景定五年（1264），卒于洪武十三年（1380），跨越宋元明三代，享年一百一十六。朱元璋召见时，这位百岁老人竟能完整唱出吴地民谣："月儿弯弯照九州，几人欢乐几人愁"，其矍铄神态令龙颜大悦。

九朝元老悟长生

若论真正参透长生玄机者，当属海州人王士宁。自元顺帝至正二十四年（1364）至明宪宗成化十九年（1483），他历经九朝，熬死八帝，堪称"活化石"。这让人想起吕洞宾"酒色财气莫近身"的修炼口诀。

《今言》记载，王士宁早年受高人点化，隐居山中六十年。其养生真言"静坐寡欲耳"，与张三丰"调息要调真息息，炼神须炼不神神"的修炼要诀异曲同工。翰林学士杨守陈拜访时，老人自称"一身之外，百无所知"，这种超然物外的心境，正是《道德经》"虚其心，实其腹"的生动写照。

令人玩味的是，这些长寿者皆深谙"清心寡欲"之道。周寿谊面对明太祖询问养生术时，直言"清心寡欲而已"；王士宁更是六十年闭关修炼。这让人想起《南华经》所言："虚室生白，吉祥止止"，清净无为方是养生正道。

细品这些百岁寿星的人生轨迹，会发现他们都暗合道家"恬淡虚无，真气从之"的养生智慧。从石英的"甲午同生独咏诗"，到王士宁的"静坐寡欲"，无不印证着《黄帝内经》"精神内守，病安从来"的古老训诫。

这些跨越时空的长寿密码，至今仍在向我们诉说着：养生不在丹药炉火，而在心性修为。正如八仙之一的曹国舅所悟："大道不繁言，但求心地宽"。

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