古人怎么过重阳节,登高、赏菊喝酒吃花糕

古人过重阳节，核心习俗为登高辞青、赏菊饮酒、佩茱萸、食花糕，以祈福延寿。

登高辞青：秋野雅趣

重阳之名，源自《易经》"阳爻为九，九月九日，两阳相重"。先秦《吕氏春秋》载："九月命家宰，农事备收，大飨帝，尝牺牲，告备于天子。"古人于秋收之际，感星象之变，祭天谢祖。登高习俗，或为山岳崇拜，或为避灾祈福。孙思邈《千金方》明言："重阳日，必以看酒登高远眺，为时宴之游赏，以畅秋志。"

秋高气爽，草木将凋，登高望远，谓之"辞青"，与春日"踏青"相映成趣。古人登高非仅攀山，更登高台、高楼、宝塔，以取仪式感。相传张三丰于重阳登武当，见云海苍茫，顿悟"登高处，心自澄明"，遂作《重阳登高吟》："九九登临云外峰，心随鹤影共从容。"此非虚言，乃道家修心之实录。

菊酒茱萸：雅韵长存

农历九月为菊月，赏菊、饮菊酒，实为重阳雅事。《燕京岁时记》载："九花者，菊花也。富贵之家以九花数百盆，架庋广厦中，望之若山。"草木萧疏，菊独傲霜，古人赋其"清芬不染尘"之德。陶渊明有句："采菊东篱下，悠然见南山"，道尽秋日闲情。

王维《九月九日忆山东兄弟》"遍插茱萸少一人"，道尽乡思。茱萸素称"辟邪翁"，《西京杂记》记汉宫贾佩兰："九月九日佩茱萸，食饵，饮菊花酒，云令人长寿。"其香能驱邪，亦合"九九"之数，取"久久"延寿之意。古人于糕点上插茱萸枝，谓之"避除恶气而御初寒"。

食花糕之俗，自汉代"蓬饵"始，取"糕"谐"高"音，寓"步步登高"。北宋《东京梦华录》载："重阳糕，上插剪彩小旗，掺石榴子、栗子黄、银杏肉。"食之则心气舒畅，如《岁时广记》所言："食糕者，取其高升之兆，亦为寿征。"

重阳节，本为"登高节"，以避灾祈福为基。然"九九"谐音"久久"，九为数之极，故渐衍为敬老之始。1989年，中国定农历九月初九为"老人节"，2012年《老年人权益保障法》明文确立。此非断裂，实为传承：从"辞青避祸"到"尊老敬老"，其心一也。

昔者，吕洞宾于重阳登岳阳楼，见洞庭秋色，题诗曰："九日登高望，秋风满袖轻。菊香盈袖处，心远自长生。"此语深契道家"天人合一"之理。古人重阳，非为游乐，实为感天地之变，悟生命之长。今人登高，当思先贤：登高处，心随云去；赏菊时，意共秋清。此即重阳真味，历千年而不衰。

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