身体总感亚健康只因你没做这一件事!

现代人物质条件极大丰富，但人们相应的身体素质并没有同步得到极大提升。尤其是办公室一族，早八晚五的生活中，更多是打不起精神、困乏无力，严重者常常呆若木鸡，神志恍乎，如同大烟鬼一般有气无力状。

这是什么原由呢？让我们先看一段对话。

黄帝（中华先祖，统一华夏诸部落第一人）：寡人听说上古时候的人，大都能活100多岁，为什么现在的人年过50就衰弱不堪了呢？爱卿说说看是什么道理。

岐伯（黄帝时代着名医学大师、神医）：上古之人，“精神内守，病安从来？”（内心安静不被外界物质刺激，病患又从何而来呢？）。看看现在的人，把酒水当饮料，欲望无休无止近乎妄想，流连美色忘返，睡眠紊乱，近乎癫狂的状态，很快就掏空了身体，过50就身体衰弱，这不很正常吗？

岐神医这段回复虽然是说的是4000千年的人，放到今天也是非常适用，私下里，看官们可以自行对号入座。

老子说：“祸莫大于多欲”。欲望太多，事就多，事多耗费精力就多，耗费精力多，身心就会疲敝，这件事做不到，健康当然会出问题。

接下来，黄帝大陛下和岐神医给大家列了个方子，笔者称之为“守神去病方”。

甲：敬自然。一年四季，黑白两天，这个最基本的大自然规律，一定要敬畏、遵守。天黑早休息，天亮早起床，绝不能逆天，半夜睡觉，太阳照屁股才起床。

乙：寡物欲。想贴近实际的事，做能力范围内的事，有多大屁股穿多大裤衩。知命乐天，人生做好1、2件事就很好了。现在回去给自己定1、2个一生的目标，之后都围绕这个来做就成。切记，自身轻松自在最为重要，其他都是虚无。

丙：少发怒。发怒必然消耗体内真气，遇事不怒很重要。

丁：多修为。心态积极，自然恬静，与人为善。

医嘱：以上12个字一生都要坚持。

国学大思：一起读《黄帝内经》系列·之《素问·上古天真论》

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