古代日本人的身高为何那么矮,其实道理也很简单

古代日本人身高矮小的原因，归根结底在于营养匮乏和环境制约，正如道家修行所言，外在形体往往映照内在根基。

地理环境的先天限制

从现代地图上看，日本是个典型的岛国，地形多山，平原稀少，森林密布。更因地处亚欧板块与太平洋板块交界，地震频发，自然灾害不断，这直接影响了农作物的种植。在明治维新前，日本人口本就不多，可耕土地有限，大部分人以种田为生，少数沿海居民靠打鱼维生。

在这样的环境下，农民生活困苦，粮食产量低微，收获的稻米除自用外，多被地主或领主征收，许多人连温饱都难保证，更别提摄入足量蛋白质来促进身高发育了。

正如道家故事中，张三丰在武当山修行时，强调“天人合一”，环境恶劣时，人身形体往往受限；古代日本诸侯割据，战乱频仍，强征百姓入伍或军粮，百姓生存尚难，身高问题自然无人问津。

饮食习惯的深层缺陷

身高发育与饮食息息相关，西方人普遍高大，得益于常饮牛奶和食肉，这些是蛋白质的重要来源。而古代日本却无此条件，大多数人以稻米为主食，这是典型的碳水化合物，蛋白质摄入严重不足。

沿海渔民虽能捕鱼，却多将鱼获出售换粮，自己仅以腌鱼干拌饭充饥，正如《庄子》中所言，“鹪鹩巢林，不过一枝”，资源有限，百姓只能勉强维生。

即使富户也难常吃肉，因土地资源紧张，畜养鸡鸭猪者少，肉类多供王室贵族，普通人只在节庆时偶得一尝。这种饮食结构，正如吕洞宾在修行中强调的“食气养神”，但凡人若不得营养，身形自然矮小；近代日本方悟此理，改善饮食，身高方渐与中国持平。

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