古人读书的时候为什么要摇头,这里边有什么秘密存在

古人读书摇头，实为调和呼吸、助益记忆之法，并非无端做作，其中暗合天人感应之妙。

摇头晃脑的实用智慧

细究其理，古人文言无标点，句读全凭气息流转。摇头晃脑者，实为自然节拍之需。昔年私塾中，童子诵《三字经》，一句“人之初，性本善”，若不摇头，则气息滞涩，难分句逗；稍一俯仰，节奏自生，记忆顿牢。此非师长强令，乃久习成性。南怀瑾先生尝言：“读书须得气脉贯通，摇头即调息之枢机。”今人视之为迂腐，实则古人深谙此道——久坐僵颈，摇头可活络血脉，防劳损于未然。试想科举之士，寒窗十载，若不知此法，岂非徒增病痛？更兼古书自右向左、自上而下排版，诵读时头随字行，俯仰之间，恰如流水行云，浑然天成。此中三昧，岂是“表演”二字可轻描淡写？

又观其效，氛围之要，古今一理。静室读书，易入佳境；摇头晃脑，则神凝于文。如《庄子》所云：“吾生也有涯，而知也无涯。以有涯随无涯，殆已。”若心浮气躁，纵读万卷亦枉然。古人摇头，实为收摄心神，使己沉潜于“天地与我并生”之境。余尝见乡塾旧影：老儒执卷长吟，童子随之俯仰，书声琅琅中，竟似与天地同呼吸。此非刻意为之，乃心手相应之自然流露。

道家修行的启示

昔年吕洞宾修道终南，每诵《黄庭经》，必摇头晃脑以通任督。传说其遇钟离权点化，言：“书卷如药石，摇头若导引。”一俯一仰间，气血周流，杂念尽消。后世张三丰创太极拳，亦取此意——刚柔相济，呼吸吐纳，皆从日常起居中见真章。八仙故事里，蓝采和手执花篮唱道：“踏歌尘世外，何必苦端严？”摇头非为滑稽，实乃破除僵执，使身心与大道相契。

再观诗词妙处。苏子瞻游赤壁，感“寄蜉蝣于天地，渺沧海之一粟”，其诵读时必随韵律起伏。古人摇头，恰似暗合此境：一摇则破“小我”之执，再晃则入“大化”之流。若强坐如钟，反失文章神髓。王阳明龙场悟道，亦言读书当“活泼泼地，如鱼跃鸢飞”，摇头晃脑正是此等活法。

今人执电子屏而目眩神迷，反讥古人迂腐，岂非舍本逐末？颈椎病泛滥，正因失此调息古法。若知摇头非戏，实为养生读书双修之要诀，则千年智慧，何尝不在俯仰之间？

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