古代真的有轻功吗,这个武功需要多少年炼成

古代确有轻功，此技非虚妄，然需十年苦功方得小成，绝非影视所演之飞天遁地。

轻功实录

轻功乃传统武术之术类，重在提升奔跑跳跃之速与闪转腾挪之灵，可立于薄物之上，却非使体重变轻。万有引力之下，人终不能悬空，然借力使力，却能短暂履水踏枝。《北史》载沈光事：禅定寺旗幡竿绳忽断，沈光衔索拍竿而上，事毕透空而下，掌拓地倒行十余步，时人呼为“肉飞仙”。此非天授，实乃日复一日苦练所致——木桩、铁鞋、跑板，循环往复，体内浮劲渐生，方得如鸟振翼。所谓“水上漂”，不过踏浮木奔行数十米，借动量免沉，岂能静立水面？恰如李白《侠客行》所叹：“十步杀一人，千里不留行。”轻功之妙，正在此瞬息之机。

昔吕洞宾修道终南，尝以竹杖点水而行，履波不没。童子惊问其故，笑指心口曰：“心无挂碍，身自轻安。”后人传其点石成金，实乃内丹吐纳之功——气息沉丹田，则步履如风；意守玄关，则体若鸿毛。此虽仙话，却暗合轻功之理：外练筋骨皮，内养精气神。

传承之艰

轻功之失传，非技不存，乃时势移人。古时民风朴拙，劳作之余习武强身，穷者为谋生，富者为雅兴；今人娱乐纷繁，少有耐得十年寂寞者。专家言：练此功须自十岁始，筋骨初成而未固，方得循序。过早则伤发育，过迟则筋骨“老化”，铁锡碑之法更易致残。且需体魄康健、身轻如燕，肥胖者难成。然最要者，乃超常毅力——顶功之苦，如负铅瓦登阶；铁衣之重，似缚千钧于身。十年寒暑，非大毅力者不能为。人生百年，谁愿将青春付于枯燥重复？故轻功渐至湮没，亦是必然。

练武如修道，贵在持恒。 昔张三丰创太极拳，云：“身动心静，步轻意沉。”其轻灵步法，源于吐纳导引，非一日可成。正所谓“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”，轻功之道，亦在岁月沉淀。

若强求速成，筋骨未固而负重，必致终身损伤，切记慎行。

今人常叹轻功不存，实因想象与现实相去甚远。影视所演飞檐走壁，不过艺术夸张；真实轻功，仅能增益体能，远逊跑酷之实用。古时动荡，武为生存；今世安逸，技成鸡肋。加之营养运动不足，体质难承其重，故少有人问津。轻功虽微，其道在恒——若欲复兴，当从童子抓起，以道家养气为基，以武德为魂。否则，终将如八仙过海之传说，空留“身轻欲上青云去”的诗句，供后人凭吊。

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