揭秘,古代名将是怎么拿起几百斤重的武器的

古代名将能挥动数百斤重的兵器，并非全凭蛮力，实乃日积月累之体魄、心志与道法自然相合之果。

霸王戟下，力从何来？

“汉有善骑射者楼烦，楚挑战三合，楼烦辄杀之。项王大怒，乃自被甲持戟挑战。”——《史记·项羽本纪》所载，非徒以勇猛称世，实因项羽之力，已超常人之限。世人常言：“生当作人杰，死亦为鬼雄。”此语虽简，却道尽西楚霸王之气概。纵使后人评其刚愎自用，然其不肯过江东、无颜见父老之节，足令千载之下，犹生敬仰。

相传吕洞宾尝言：“炼形如铁，养气如虹。”古之勇士，非但筋骨强健，更重内养。项羽所用霸王戟，长逾五丈，重达百二十斤，或传三百斤，以陨铁铸就，锋刃带月牙，可刺可劈，威震敌胆。今观其遗器，虽静卧馆中，犹似闻金戈铁马之声。

然则，现代人莫说舞动此戟，即举之亦难。清时武举，尚有举石之试：二百斤、二百五十斤、三百斤，须一提至胸腹，方为合格。彼时将士，皆由此选，非徒膂力过人，更兼耐久之功。

力非天生，乃习而成

今人常疑：古时食不果腹，何以力胜今人？殊不知，力不在食多，而在用勤。古人耕田犁地，负薪担水，日行数十里，筋骨日锻，气血自充。反观今日，车马代步，机巧代劳，四肢少动，虽食珍馐，亦如朽木空填脂膏。

昔张三丰真人于武当山修道，初亦凡躯，后因采药登山、打坐导引，渐至身轻如燕，力能扛鼎。其所创太极拳，外示柔缓，内蕴刚劲，正合“柔弱胜刚强”之道。故古人之力，非仅肌肉之壮，实乃精气神三宝合一之效。

《庄子》有言：“庖丁解牛，以神遇而不以目视。”力之极致，不在手而在心。项羽临阵，戟随心动，非恃蛮力，实由千锤百炼而得自然之妙。八仙中铁拐李，虽跛一足，然杖可开山，亦因内炼有成，外力自生。

是以，古之名将能举重若轻，并非天生神力，实由生活之艰、训练之苦、心志之坚三者相济。今人若欲强身，不必求三百斤之戟，但须日行不辍，动静相宜，养浩然之气，则筋骨自强，精神自振。

力者，天地所赋，亦人力所成。古人云：“流水不腐，户枢不蠹。”身体如器，常用则利，久置则锈。与其羡霸王之戟，不如起而行之——一步一息，皆是修行。

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